| 维生素真的不能随便补，定期检测是关键！ |
| 发布时间:2023-02-17 16:13:11 | 浏览次数： |
“补维生素就是吃蔬菜水果”、“多补点维生素总没坏处”，这是许多人对于维生素的看法。甚至不少人认为，靠吃维生素就能防病治病。我们究竟补维生素要注意什么？如何摄取足够的维生素？ 什么是维生素？ 什么是维生素？维生素是人和动物为维持正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。 调查发现： 七成人随着感觉补维生素 ☀ 超过七成受访者会在“正常饮食之外额外补充维生素”。 ☀ 六成人并不知道“维生素过量的副作用”。 ☀70%的人并不是在医生的知道下补充维生素，而是“觉得自己缺，就补了”，或是“受到广告影响”和“跟随大家一起补”。 定期检测才能实时了解自身维生素水平 普瑞华盛医学检验实验室以质谱检验为平台，实验室拥有高效液相色谱、液相串联质谱等大型分析仪器，具有高精确度，自动化特点，一次定量监测多种分析物，显示出良好功能并能够定期处理大量样品，也避免了交叉反应和传统免疫学监测法存在的干扰因素。支持常量血和微量血两种样本类型，报告时效短。 补维生素要注意什么？ 最重要的是不能过量 维生素分为脂溶性维生素、水溶性维生素两种。 前者包括维生素A、D、E、K，它们需要脂肪的帮助才能被人体吸收，可以在肝脏中储存，需要时再“动员”出来，却很难从尿液中排泄出去，摄入过多存在中毒风险。 后者包括B族维生素和维生素C，他们易溶于水，摄入过多时会从尿中排除，在体内储存量较小，但同样不能超过人体的最大耐受度。 补充维生素一定要有针对性，最好有医生、营养师的指导。 哪些人需要补充维生素？ # 摄入量少的，如偏食或减肥。 # 需要量大，如孕妇、青春期少年。 # 消化吸收差的人群，如老人、肠胃道疾病患者和特殊疾病人群。 #常处于特殊工作状态下的人，如总坐在电脑前、神经高度紧张、频繁坐飞机的人，或是常年在高温、寒冷环境中工作。 #有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。 #长期膳食不规律、不能保证一日三餐。 扫二维码｜关注我们 电话｜022-22152720 网址｜http://www.prorevolab.com/ |
